Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
55.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1112 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 45.32g | Carbs: 106.85g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Ферма Молоко 2,5%, Шоколадный Кекс с Маскарпоне, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, METRO Chef Сыр Пармезан, Салат Овощной с Маслом, Куриные Вафли с Греческим Йогуртом, Зефир Тыквенно-Апельсиновый. Lunch: 9 Хлібзавод Хліб "Фінський" З Журавлиною, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Ферма Молоко 2,5%, Яйцо, Молокія Масло 82%, Олейна Олія Нерафінована, Лук, Помидоры Черри, Руккола, АТБ Перец Запечённый. Snacks/Other: Зефир Тыквенно-Апельсиновый, Шоколадный Кекс с Маскарпоне. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dillydon4ik's Weight History
|