Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
74.8 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
2816 kcal
|
Fat: 121.52g | Prot: 163.97g | Carbs: 265.70g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Бахрушин Колбаса Итальянская Сыровяленая, Черемушки Смак-Тайм, Mlekara Sabac Легкая Брынза с Низкой Жирностью, Помидоры, Яйцо, Solgar Омега-3, Просто Мёд, Болгарский Перец. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Махеевъ Джем Фейхоа. Dinner: Aroy-D Сладкий Соус Чили для Спринг Роллов, Parmalat Молоко 1,8%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Snacks/Other: Скрепыши Воздушные Зерна Риса, Мандарины, ВкусВилл Салат с Курицей, Ананасами и Сельдереем, Капуста Белокочанная, Рыбный Остров Скумбрия Атлантическая. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|