Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
84.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1906 kcal
|
Fat: 92.00g | Prot: 88.23g | Carbs: 185.75g.
Breakfast: McDonald's Какао Средний, Киевхлеб Хлеб Украинский, Аджика, Roshen Hola! Granola, Кофе, Сыр Адыгейский, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо. Lunch: Мёд, Чай с Лимоном, АТБ Апельсин, Киевхлеб Хлеб Украинский, Сыр Пармезан (Тертый), Запеченная или Жареная Форель, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Салат Овощной с Маслом. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Киевхлеб Хлеб Украинский, Своя Лінія Сардельки с Сыром, Красные Помидоры (Консервированные), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Сыр Гауда или Эдам . more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Navrotskay's Weight History
|