Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
94.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1910 kcal
|
Fat: 81.92g | Prot: 100.05g | Carbs: 192.38g.
Breakfast: SPAR Хлебцы 5 Злаков, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Lunch: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Коломенское Хлеб Дарницкий, Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свиной Фарш (Приготовленный), JAMIX Fit Кетчуп, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Бутерброд с Маслом и Сыром, WKUP Энергетик, SPAR Сырники Домашние, Global Village Вишня Замороженная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tyulen812's Weight History
|