Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
96.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1597 kcal
|
Fat: 72.15g | Prot: 138.29g | Carbs: 87.60g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Яйцо, Формула Госта Икра Трески, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриные Грудки (Запеченые), Печеные Овощи. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Snaqer Батончик Глазированный «Фисташка и Карамель». more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Raychel1206's Weight History
|