Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
56.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1444 kcal
|
Fat: 51.96g | Prot: 97.61g | Carbs: 147.86g.
Breakfast: 6 Соток Горошек Зелёный без Сахара, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Перекресток Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Экокультура Томаты Черри. Lunch: 6 Соток Горошек Зелёный без Сахара, ФЭГ Лук Маринованный Красный, Русское Море Селедочка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Выбор Дня Капуста Квашеная с Морковью, Паштет из куриной печени, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Dinner: Hortex Малина Замороженная , Мандарины, Barilla Penne Rigate Integrale, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Активиа Актибио с Пробиотиками. Snacks/Other: Перекресток Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
la___catalina's Weight History
|