Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
62.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1416 kcal
|
Fat: 76.04g | Prot: 89.33g | Carbs: 90.23g.
Breakfast: Разносол Грузди Соленые, Русское Море Форель Слабосолёная, Семга Отварная, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Белый Хлеб, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Семга Отварная, Лук, Морковь, Картофель, Pro Bulion Бульон Костный Рыбный. Dinner: Сельдь Соленая, Майонез, Свекла Вареная. Snacks/Other: Lay's Чипсы Нежный Сыр с Луком. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мисс_дзен's Weight History
|