Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
79.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1296 kcal
|
Fat: 44.73g | Prot: 98.26g | Carbs: 135.38g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Эконива Молоко 3,3-6%, Авокадо Хасс, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Extra Fish Форель Радужная Слабосоленая. Lunch: Эконива Молоко 3,3-6%, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, Bonduelle Крем-Суп с Тыквой. Dinner: Помидоры, Global Village Оливки без Косточек, Активиа Актибио Биойогурт Натуральный, Restoria Индейка. Snacks/Other: Мандарины, Мандарины. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|