Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
75.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1847 kcal
|
Fat: 81.55g | Prot: 89.55g | Carbs: 190.44g.
Breakfast: Зеленый Чай, Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни, Сахар, Простоквашино Кефир 2,5%, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Самарский Бкк Волжский Хлеб. Lunch: Кофе с Молоком, Сокол Зефир Бело-Розовый с Ароматом Ванили и Малины, Простоквашино Сметана 15%, Борщ, Говядина Отварная, Сухари. Dinner: Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски, Кофе с Молоком, Говядина Отварная. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Азовская Кондитерская Фабрика Халва. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|