Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
83.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1643 kcal
|
Fat: 76.09g | Prot: 90.09g | Carbs: 146.06g.
Breakfast: Село Зелёное Молоко 3,2% , Олейна Масло Растительное , Яйцо, Манная Крупа, Творог (Обезжиренный). Lunch: Яйцо, Запеченный Картофель, Мясная Лавка Фарш из Индейки. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Окей Майонез С Перепелиными Яйцами, Петелинка Филе Бедра Куриное , Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Sicao Шоколад Темный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатеринкаа's Weight History
|