Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
86 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
2117 kcal
|
Fat: 81.12g | Prot: 92.98g | Carbs: 255.66g.
Breakfast: Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, Тагилхлеб Хлеб Дарницкий Новый, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Ламбер Сыр Ламбер, Яйцо Куриное. Lunch: KDV Конфеты Super, Правильное Решение Крекер Рыбки с Луком, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хайнц Кетчуп Томатный, Магнит Сметана 15%, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Каждый День Филе Индейки Большое. Dinner: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Смак Батон Подмосковный, Индилайт Campana, Магнит Сметана 15%, Metro Chef Пельмени . Snacks/Other: Сладонеж Вафли с Вареной Сгущёнкой , Schogetten Trilogia, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яшкино Венские Мягкие Вафли с Вишневым Джемом. more...
|
|
2750 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Cooking - 1 hour, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|