Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1601 kcal
|
Fat: 45.91g | Prot: 130.91g | Carbs: 172.03g.
Breakfast: Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Монастырский, ВкусВилл Йогурт 1,5%. Lunch: Коллагеновое Желе Fancl, ВкусВилл Яблоко Карамелька, Margot Fromages Сыр из Коровьего Молока Chef Saveu Облегченный 20%, Дайкон, Gold Food Финики Сушеные, Сладкий Красный Перец, Баклажан Баклажан, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Картофель, Мандарины. Dinner: ВкусВилл Кешью Сушеный, Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Рябинки Творог Обезжиренный, ВкусВилл Белок Яичный, Шпинат, Pearl River Bridge Устричный Соус Высшей Категории, Giuseppe Giusti Бальзамический Уксус, Yamasa Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сельдерей, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|