Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
76.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1066 kcal
|
Fat: 49.40g | Prot: 75.55g | Carbs: 83.63g.
Breakfast: Виноград, Кофе (из Молотых Зерен), Славянские Традиции Творог Мягкий 4%, Кукурузный Крахмал, Яичный Желток, Свежие Новости Творог 2%. Lunch: Liberitas Оливковое Масло, Помидоры, Пекинская Капуста, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Славянские Традиции Творог Мягкий 4%, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 4%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натик1980's Weight History
|