Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
44.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1577 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 67.85g | Carbs: 199.19g.
Breakfast: Dr. Korner Корнерсы Сметана и Зелень, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Обычные Блины, Sun Corn Попкорн, Bootybar Crunch Raspberry Cheesecake, Белый Хлеб, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Bombbar Топпинг Сгущёнка. Lunch: Йола Масло Традиционное Сладко-Сливочное 82,5%, Царь Рис Круглозерный, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%. Dinner: Роллтон Пюре, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, ВкусВилл Океаника Омега-3 - 90%, Яйцо. more...
|
|
1151 kcal
|
Exercise:
Pilates - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Adelllich's Weight History
|