Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
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62.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2024:
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1917 kcal
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Fat: 73.01g | Prot: 109.45g | Carbs: 182.68g.
Breakfast: Adria Torrada Integral, Danubio Requeijão Light, Aviação Manteiga Extra sem Sal, Carrefour Pão Multigrão, Parmalat Leite Desnatado, Native Açúcar Demerara, Molico Leite Desnatado em Pó, Copra Açúcar de Coco, Hortifruti Abacate. Second Breakfast: Parmalat Leite Desnatado, Apsen Extima. Lunch: Cachaça, Batatas Fritas, Bife a Parmegiana. Afternoon Tea: Queijo Parmesão (Ralado), Peito de Frango, Quiabo Refogado. Dinner: Batavo Pense Zero Batido, Café com Açúcar, Bolo de Fubá. Snacks/Other: Parmalat Leite Desnatado, Aurora Apresuntado, Dália Queijo Mussarela Fatiado , Carrefour Pão Multigrão, Perrota Alfajor Dulce de Leche, Punta Ballena Alfajorcito Negro. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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glaucia fulco's Weight History
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