Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
59.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
2053 kcal
|
Fat: 123.39g | Prot: 87.88g | Carbs: 179.54g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Молочный, ВкусВилл Чиабатта с Курицей Пармезаном и Соусом Цезарь , Фермерский Продукт Йогурт 3,2%, Яблоко, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Котлета Говяжья, Салат Витаминный. Dinner: Братья Караваевы Ростбиф из Говядины. Snacks/Other: Своя Компания Лимонный Тарт с Французской Меренгой. more...
|
|
1985 kcal
|
Exercise:
Sewing - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 25 minutes, Resting - 10 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|