Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
86.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1404 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 142.26g | Carbs: 67.87g.
Breakfast: Село Зелёное Молоко 0,5%, Bombbar Топпинг Шоколад, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Сметана 15%. Lunch: Bombbar Соус Сладкий Томат, Мясная История Рулет Куриный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Красные Помидоры. Dinner: Pretto Сыр Моцарелла в Воде Чильеджина, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|