Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
107.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 37.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1759 kcal
|
Fat: 72.91g | Prot: 142.42g | Carbs: 126.75g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Омлет с Молоком, Вкусвилл Хлеб Цельнозерновой "Целебный" с Цикорием, Арарат Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой), Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Магнит Банан, Салат Щетка, GurMama Котлеты из Говядины Домашние. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Бондюэль Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aljohina_sa's Weight History
|