|
5.0
|
89.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
3033 kcal
|
Fat: 104.66g | Prot: 211.55g | Carbs: 325.02g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры). Lunch: Куриные Крылышки с Кожей , Шкварки, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Тушеные Овощи, Окей Брокколи Отварная, Свекла Вареная. Dinner: Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Хлеббург Хлеб Пшенично-Ржаной Швейцарский, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Горбуша Соленая, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Малиновое Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Творог 5%. Snacks/Other: Красные Вишни. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|