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クラス会打ち合わせ翌朝
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61.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2024:
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1138 kcal
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Fat: 48.14g | Prot: 61.60g | Carbs: 112.42g.
Lunch: ゆで卵, 生卵, 食パンのトースト, ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, ゆで卵, リンゴ, レタス, 牛乳. Dinner: 大根サラダ, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), シュウマイ, チャーハン. Snacks/Other: ゆで卵, コーヒー, セブンイレブン いちごのロールケーキ. more...
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Gaining 8.4 kg a Week
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