Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
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48.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2024:
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1252 kcal
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Fat: 32.94g | Prot: 44.20g | Carbs: 208.72g.
Lunch: 일양약품 상쾌한 차전자피 식이섬유, 찐옥수수, 크리스탈라이트 체리석류, 애터미 메가비타민, 진미채볶음, 대추, 해쉬 브라운 (냉동 또는 드라이믹스), 콩나물밥, 흥생농장 반숙계란, 이롬 황성주 박사의 국산콩 두유 무가당. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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