|
Талия 68,5 (-0)
Бедра 95,5 (-0,5)
Нога 54,5 (-0,5)
Средний вес 61,3
|
61.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1365 kcal
|
Fat: 59.37g | Prot: 91.85g | Carbs: 120.83g.
Breakfast: Здоровая Ферма Варенец, Кофемания Флэт Уайт, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Американо. Lunch: Кофемания Флэт Уайт, Приготовленная Квашеная Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Окское Яичный Белок, Куриное Филе, Гарнец Крахмал Картофельный, Гречка Отварная. Dinner: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое, Гринагро Творог Обезжиренный, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Пятерочка Груша Желтая, Клубника, Пиканта Кленовый Сироп. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|