Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
105.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1919 kcal
|
Fat: 53.39g | Prot: 88.41g | Carbs: 273.54g.
Breakfast: Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Bombbar Брусничный Топпинг , Домик в деревне Молоко 2,5%, Каша 6 Злаков на Молоке без Масла, Ржаной Хлеб. Lunch: Кунжутное Масло, Черновский Хлебозавод Хлеб Житный с Отрубями, Котлеты из Индейки, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Sanbonsai Устричный Соус, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Dinner: Котлеты из Индейки. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|