Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
76 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1326 kcal
|
Fat: 58.93g | Prot: 55.33g | Carbs: 148.66g.
Breakfast: Славянка Обыкновенное Чудо , Яйцо Куриное, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Ржевка Хлеб Булочка Порционная. Lunch: Белый Хлеб, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Салат Щетка. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хурма, Клубника, Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Клубничный , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самбери Хлеб Заливной. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat go away's Weight History
|