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Dia 10... deixei de escrever minha jornada por alguns dias, mas nao quer dizer que eu deixei de lado a dieta ou desisti, não vou desistir dessa vez eu não posso... estou comendo certo e comecei ao jejum intermitente, mas estou vendo que isso não é pra mim. gosto de me sentir saciada e parece que com o jejum não estou... hj e o último dia de jejum, amanhã volto minha rotina de antes...
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73.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2024:
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246 kcal
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Fat: 10.22g | Prot: 26.60g | Carbs: 13.89g.
Lunch: Quiabo Refogado, Carioca Feijão Cozido, Tilápia Frita. more...
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steady weight
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