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Esses dias sair muito da dieta mais só por não ter engordado eu tô feliz, agora vamos lá tentar correr atrás, tenho esse ano todo pra emagrecer.... 😂🤣
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87.9 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2024:
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1542 kcal
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Fat: 62.71g | Prot: 116.22g | Carbs: 126.29g.
Breakfast: Growth Supplements Whey Concentrado, Mamão Formosa, Café, Queijo Coalho, Ovo. Lunch: Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Dinner: Ovo, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Iogurte Natural de Leite Integral, Banana Prata, Banana, Growth Supplements Whey Concentrado, Iogurte Natural. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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