Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
1878 kcal
|
Fat: 111.09g | Prot: 136.35g | Carbs: 85.61g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Campina Йогурт Нежный с Соком Лесных Ягод 1,2%, Савушкин Хуторок Творог 5%, МЛМ Бифштексы Классические из Говядины, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Свинина Лопатка. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Campina Йогурт Нежный с Соком Лесных Ягод 1,2%, Пятерочка Банан. more...
|
|
2260 kcal
|
Exercise:
Sauna - 30 minutes, Squats (Legs) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pmsubbotin's Weight History
|