Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2015
|
69.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 70.14g | Prot: 73.21g | Carbs: 134.28g.
Breakfast: Яблоко Голден, Зеленый Чай. Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Увелка Каша Пшеничная. Snacks/Other: Белочка Семечки Жареные, Картофель Тушеный с Мясом, Яблоко Голден. more...
|
|
1993 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 15 minutes, Squats (Legs) - 6 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ратегова инна's Weight History
|