Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
86.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
1306 kcal
|
Fat: 67.96g | Prot: 69.73g | Carbs: 103.96g.
Breakfast: Вараксино Яйцо, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Рублевский МПЗ Маришаль Постный из Грудки Индейки, Вологодское Масло Сливочное. Lunch: Chikalab Dragee Crispy Corn Balls, Take A Bite Вафли Детские Шоколад, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Polezzno Ядра Конопли Очищенные, Азбука Вкуса Филе Индейки Су-Вид Слайсами, Borges Оливковое Масло Classic. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|