Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
75.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
1494 kcal
|
Fat: 60.09g | Prot: 131.19g | Carbs: 99.44g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Кофе с Молоком, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Зеленая Линия Яичный Белок, Кольцовское Яйцо Куриное. Lunch: Дядя Ваня Закуска Венгерская, Parmalat Молоко 0,5%, Индилайт Котлеты из Индейки Нежные , Soba Гречневая Лапша. Snacks/Other: Bombbar Protein Pancake Banana Cream , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеин Шоколад. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|