|
Прошло 3 недели
|
85.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
2603 kcal
|
Fat: 80.43g | Prot: 102.59g | Carbs: 259.82g.
Breakfast: Перекресток Яблоко Красное, Коммунарка Батончик Зарядись. Lunch: Капустный Салат, Стародворье Сосиски Сливочные по-Стародворски, Макфа Крупа Пшено. Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Лук, Красная Цена Маслины без Косточки, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Флотская Рыбная Соломка, Чистое Море Кальмар Стружка, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Московский Картофель Чипсы Лисички в Сливочном Соусе, Kozel Пиво Темное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|