Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2015
|
53.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2071 kcal
|
Fat: 105.74g | Prot: 61.40g | Carbs: 227.91g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Лента Рулет с Маком, Кефир 1%, Сарделька, Белый Хлеб. Dinner: Яблоко Желтое, Банан, Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром, Nestle Молочный Шоколад, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Чай с Молоком, Юбилейное Печенье Традиционное, Орехи Макадамии, Чай с Молоком. more...
|
|
2319 kcal
|
Exercise:
Yoga (Hot) - 1 hour, Hiking - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zoro1010's Weight History
|