Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
56.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
1432 kcal
|
Fat: 38.69g | Prot: 86.33g | Carbs: 192.44g.
Breakfast: Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, 365 Дней Творожный Сыр с Зеленью, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Окское Яйцо, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Авокадо, Славмо Молоко 2,5%, Лента Хлопья 5 Злаков, Leaftogo Omega 3. Lunch: Куриное Филе Вареное, Капуста Белокочанная, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный". Afternoon Tea: Помело, 365 Дней Творожный Сыр с Зеленью, ZLUCKY Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль, Нарзан Минеральная Вода Нарзан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Банан. Dinner: ZLUCKY Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Помело, Моя Цена Клубника Быстрозамороженная. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|