|
diyetimin 11.günü dün diyet listem degistii
|
61.1 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
1143 kcal
|
Fat: 48.71g | Prot: 44.87g | Carbs: 145.75g.
Breakfast: Yeşil Çay, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Sütaş Labne, Limon, Avokado. Lunch: Çörekotu, Kuru Hurma, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Dana Etinden Yapılan Köfte, Haşlanmış Mısır, Pancar, Havuç. Snacks/Other: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Ceviz, Lipton Slim Plus Klasik. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beyzanrckr's Weight History
|