Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
52.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
1342 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 79.38g | Carbs: 116.22g.
Breakfast: Апельсин, Яготинский Молоко 3,2%, Кукурузная Каша, Молокія Сир Кисломолочний 5%, Бананово-морквяний кекс, Американо. Lunch: Millennium Чёрный Шоколад 74%, Молокія Сир Кисломолочний 5%, Vito Грано Хліб Грано Фітнес Цільнозерновий на Заквасці, Сильпо Борщ Украинский . Dinner: САЛАТ З ЗАПЕЧЕНОГО БУРЯКА, Соус Болоньєзе, Курица Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Pikkolo Рисові Мініхлібці З Прованськими Травами. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|