Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
84.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
1892 kcal
|
Fat: 114.53g | Prot: 89.14g | Carbs: 129.62g.
Breakfast: Курага, Травяной Чай, Финик, Летний День Молоко 3,2%, Сыр Российский, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Сушеные Семена Тыквы, Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной, Лук, Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Подсолнечное Масло. Dinner: Сушеные Семена Тыквы, Малиновое Варенье, ВкусВилл Творог Домашний, Миндаль Миндаль, Русское Море Горбуша Запеченная , Картофельное Пюре. Snacks/Other: Сыр Российский, Курага, Цикорий с Молоком. more...
|
|
2575 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalu 21's Weight History
|