Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
108.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 38.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
1714 kcal
|
Fat: 81.30g | Prot: 115.17g | Carbs: 128.72g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Вкусвилл Хлеб Цельнозерновой без Муки "Полбяной с Пажитником", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Говядина Постная, Борщ с Говядиной. Dinner: Залесский Фермер Ряженка 3,5%, Кешью, Магнит Банан, ВкусВилл Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aljohina_sa's Weight History
|