Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
65.4 kg
Lost so far: 50.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
1342 kcal
|
Fat: 53.71g | Prot: 68.92g | Carbs: 139.86g.
Breakfast: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Рестория Шеф Чеснок Сушёный, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Светаево Творог Мягкий 0,5%, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Щедрый Год Лаваш Армянский, Яйцо Куриное, Ваше Здоровье Семя Льна, Биокор Шрот Расторопши. Lunch: Шампиньоны в йогурте. Dinner: Greenola Вишня без Косточек Быстрозамороженная, Самбери Сухарики Домашние с Чесноком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Шампиньоны в йогурте, Greenola Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Сладовянка Конфеты Молочные Александровские Люкс на Сливках. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|