Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
75.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1949 kcal
|
Fat: 86.81g | Prot: 88.83g | Carbs: 209.01g.
Breakfast: President Сыр Творожный Сливочный, Лента Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Магнит Груша Китайская, Hi Молоко с Фундуком, Геркулес Геркулес Традиционный, Жареные Орехи Смешанные. Lunch: Меридиан Сурими Шарики с Сырной Начинкой, Перекресток Винегрет с Сельдью, Vici Снежный Краб. Dinner: Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Огурец (с Кожурой), Рококо Цыплёнок в Апельсиновом Маринаде, Увелка Крупка Гречневая. Snacks/Other: Protein Rex Mini Cake Choco Berry, Adrenaline Rush Zero Sugar. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
второй год худею's Weight History
|