Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
74.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1993 kcal
|
Fat: 86.26g | Prot: 91.92g | Carbs: 212.05g.
Breakfast: ВкусВилл Банан, President Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Яичница (с Целым Яйцом), Магнит Улитка Греческая с Мясом , Properlab Коллаген, Now Foods Омега-3. Lunch: типа баунти, батончик казеиновый, Жизнь Март Рисовая Каша С Бананом С Ананасовым Протеином. Dinner: Седьмой континент Хурма, Елизавета Хлебцы Вафельные, Своя Компания Винегрет с Сельдью. Snacks/Other: Adrenaline Rush Vitamin Power. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
второй год худею's Weight History
|