Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
66.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
2094 kcal
|
Fat: 102.77g | Prot: 77.35g | Carbs: 217.01g.
Breakfast: Зао Хлеб Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Традиции Вкуса Брусника Перетертая с Сахаром, Искренне Ваш Сметана 10%, Искренне Ваш Творог 9%. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Гречка Отварная, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Победа Соната, Искренне Ваш Творог 9%, Искренне Ваш Сметана 10%. Dinner: Чай с Сахаром, Мандарины, Победа Соната, Партия Еды Узбекский Плов с Индейкой и Кизилом, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской. Snacks/Other: Сыр Тильзитер, Зао Хлеб Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_164's Weight History
|