Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
94.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
1656 kcal
|
Fat: 70.18g | Prot: 105.65g | Carbs: 154.35g.
Breakfast: Блины Диетические, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Ноль Грамм Джем Малина, Блины из Цельной Пшеницы. Lunch: Ноль Грамм Джем Малина, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, JAMIX Fit Кетчуп, Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Запеченный Картофель, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Красная Цена Вишня Замороженная, Домик в деревне Творог Очень Вкусный 5%. Snacks/Other: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Real Сырники Классические, Сармич Сыр Сметанковый, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Редис, Пятерочка Мандарин, Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tyulen812's Weight History
|