|
18/50 день
План минус 1,8 кг
Факт минус 1,6 кг
Осталось 4,9 кг
|
69.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
1675 kcal
|
Fat: 74.47g | Prot: 133.09g | Carbs: 114.03g.
Breakfast: Помидоры, Ашан Шампиньоны, Яйцо, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Геркулес Геркулес Монастырский, VitaLat Brie, Глобус Стебель Сельдерея. Lunch: Hortex Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хуторок Творог 5%. Dinner: Куриное Филе, Помидоры, Мистраль Гречка, Авокадо Авокадо Хасс, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Other: Спартак Шоколад 90% Какао, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Чернослив (без Косточки) Сушёный. more...
|
steady weight
|