Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
110 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
2881 kcal
|
Fat: 133.30g | Prot: 195.97g | Carbs: 231.86g.
Breakfast: Магнит Банан, J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками Вишня-Банан-Яблоко, Село Зелёное Творог 5%, Бабушкин Хуторок Шиповник, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Сыр Российский, Макароны с Фаршем. Lunch: Зеленое Яблоко, Клементины, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Макароны с Фаршем, FitnesShock Брауни Белый Шоколад и Фисташка. Dinner: Зеленое Яблоко, Авокадо Авокадо, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Хинкали. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|