Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
43.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
2036 kcal
|
Fat: 76.42g | Prot: 54.80g | Carbs: 284.75g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Зеленая Линия Сырнички Вареная Сгущенка, Банан. Lunch: Маркет Перекресток Вареники с Картофелем и Грибами, Йола Масло Традиционное Сладко-Сливочное 82,5%, Царь Рис Круглозерный, Солигорская Птицефабрика Яйца Копченые Перепелиные, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%. Dinner: Sun Corn Попкорн, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, ВкусВилл Океаника Омега-3 - 90%. Snacks/Other: Bootybar Crunch Raspberry Cheesecake, Alpen Gold Шоколад Капучино, Chipicao Мини Круассаны с Кремом "Какао", Горячая Штучка Чебупай Спелая Вишня, Lay's Чипсы со Вкусом Краба. more...
|
|
1196 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 33 minutes, Pilates - 14 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Adelllich's Weight History
|