|
Первый сдвиг пошёл
|
90.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
1060 kcal
|
Fat: 26.43g | Prot: 94.85g | Carbs: 107.33g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный), Каждый День Чернослив Сушеный. Lunch: Увелка Крупа Пшено, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Суп Куриный с Рисом, Желудки Куриные. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистер Грин Салат-Латук. Snacks/Other: Прайм Стар Запечённое Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Good Food Чернослив без Косточки. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
odnabulka's Weight History
|