Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
140 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 51.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
3407 kcal
|
Fat: 172.86g | Prot: 163.86g | Carbs: 282.48g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Мираторг Колбаса Балыковая, Паштет, Виктория Филе Куриное с Грибами, Челны Хлеб Хлеб Серый, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lunch: Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. Dinner: Хлебец, Уже Готово Суп с Фрикадельками, Horeca Select Огурцы Консервированные , Коломенское Хлеб Ароматный. Snacks/Other: Требуха, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Drive Drive Original, Сити Гурмэ Салат Рыбный, Хлебец, Челны Хлеб Хлеб Серый, Паштет, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Тефтели с Рисом, Мираторг Колбаса Балыковая, Паштет, Челны Хлеб Хлеб Серый. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владимир Пешиков's Weight History
|