Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
60 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
2006 kcal
|
Fat: 77.85g | Prot: 124.94g | Carbs: 209.39g.
Breakfast: Milky Way Minis, Индилайт Кампана, Помидоры, Перекресток Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Красная Цена Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр, Самокат Ветчина из Индейки, Болгарский Перец. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Orion Crack It Сливочный, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Котлеты из Говядины ЕЗ. Dinner: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Яйцо Куриное, Hochland Сыр Grunlander Легкий, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Мандарины. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные для Фаршировки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|