Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
81.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
1662 kcal
|
Fat: 41.44g | Prot: 107.60g | Carbs: 215.26g.
Breakfast: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Орехомания Грецкий Орех, Изюм. Lunch: Меридиан Горбуша Соломка Копчено-Вяленая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Agama Филе Телапии, Капуста Тушеная, Морковь, Помидоры. Dinner: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Томмолоко Творожок Домашний 4%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Snacks/Other: Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana80kg's Weight History
|