Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
93.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1560 kcal
|
Fat: 66.41g | Prot: 107.09g | Carbs: 100.68g.
Breakfast: Roshen Сливки Ленивки, Monterico Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Куриная Отбивная, Рис с Овощами. Lunch: Красное Яблоко, Свинина Запеченая. Dinner: Monterico Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны Отварные. Snacks/Other: Вино Сухое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|